Suporte Nutricional para Vegetarianos e Veganos
A Nutricionista que respeita as suas escolhas alimentares e se baseia em evidências
Consumo adequado de Proteínas Vegetais
Maior foco em alimentos do reino vegetal que são boas fontes de proteína
Manutenção da Saúde Intestinal
O consumo adequado de fibras provenientes de alimentos de origem vegetal é benéfico para a saúde da microbiota intestinal
Ganho de Massa Muscular
Aumento da Massa Muscular e Prevenção de Lesões através de um consumo adequado de carboidratos e proteínas
Consumo adequado de Nutrientes
Suporte Nutricional e Avaliação para um consumo adequado de vitaminas e minerais para evitar deficiências
Suporte Nutricional no Vegetarianismo
Aumento da Massa Muscular e Performance Esportiva
Planos alimentares com foco em hipertrofia e aumento do desempenho esportivo em veganos e vegetarianos
Respeito às escolhas alimentares
Planejamento Alimentar de acordo com o estilo de alimentação: Vegana, Ovolactovegetariana ou Ovovegetariana.
Planejamento Personalizado
Plano Alimentar calculado de acordo com as diferentes necessidades energéticas e nutricionais de cada paciente
Existe uma falta de informações e orientações adequadas sobre como garantir uma alimentação vegetariana ou vegana de forma saudável, equilibrada e adequada aos seus objetivos.
A Nutricionista Carolina Ferraro tem como objetivo principal trabalhar a alimentação vegetariana e vegana voltada para a prática esportiva, adequando todos os macro e micronutrientes que apresentam maior importância para alcançar o melhor desempenho esportivo.
O Reino Vegetal é vasto em nutrientes e fontes proteicas! Já é claro que Vegetarianos e Veganos podem encontrar suas necessidades proteicas em fontes vegetais.
A Nutricionista Carolina Ferraro, Vegana, Corredora Amadora e Praticante de Acrobacia e Musculação, será a sua aliada para o Aumento de Massa Muscular e Maximização do Desempenho Esportivo, por meio de um planejamento alimentar vegetariano ou vegano completo em nutrientes e com receitas saudáveis e saborosas!
Principais Serviços
Sua consulta será completa. Temos todos os recursos para criar a sua estratégia personalizada.
Plano Alimentar e Materiais de Apoio Personalizados
Considerando os seus objetivos, nível de treinamento, gasto energético, gostos alimentares, dificuldades e a sua rotina
Avaliação Antropométrica e Bioimpedância
Avaliação do Peso, Índice de Massa Corpórea (IMC), % de Massa Muscular, % Massa Gorda, Gordura Visceral, Taxa Metabólica Basal e Idade Metabólica
Aplicativo Gratuito para Suporte Nutricional
Visualização Facilitada do Plano Alimentar, Materiais, Metas, Exames e Avaliações Antropométricas pelo aplicativo de nutrição no próprio celular
Carolina Ferraro
Nutricionista pela
Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO)
e
Pós-Graduada
em
Nutrição Esportiva, Emagrecimento e Saúde da Mulher
pelo
Instituto de Pesquisa e Gestão em Saúde (IPGS), Carolina Ferraro possui como missão fornecer apoio nutricional baseado em evidências para auxiliar os seus pacientes a alcançarem os seus objetivos pessoais e transformarem a sua qualidade de vida.
O
Suporte Nutricional da Nutricionista Carolina Ferraro
foi desenvolvido para
impulsionar o seu Desempenho Esportivo, Emagrecimento, Saúde e Qualidade de Vida, por meio de um compromisso inabalável, excelência e abordagem dinâmica da Nutricionista Carolina Ferraro.
Depoimentos de Vegetarianos e Veganos
A consulta foi ótima! Conversamos bastante sobre meus hábitos e escolhas alimentares e a nutri foi super atenciosa e soube respeitá-los. Fez uma dieta muito completa, com diversas opções criativas e práticas para que eu possa atingir meus objetivos. Adorei e recomendo!
Carina V.
Super profissional e atenciosa, tem uma infraestutura excelente e é especialista em alimentação vegetariana. Recomendo demais!
Luiz V.
Dra Carolina é ótima. Atenciosa, extremamente prática e competente. Meus resultados foram imediatos seguindo o plano alimentar que ela me prescreveu. Sou atleta amadora e minha alimentação é muito importante pro meu desempenho e minha imunidade. Eu recomendo demais o trabalho dela!
Fernanda K.
Excelente profissional, recomendo demais principalmente para vegetarianos e veganos que buscam uma dieta adaptada adequadamente (e com opções diversas!). Tem uma abordagem de escuta e plano personalizado. Faz um ótimo acompanhamento!
Daniela M.
Onde estamos?
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